Sirkel&Slynge 45

Målet for timen er å få trent HELE kroppen på 45 minutter! Dette er en herlig styrketime der vi jobber etter sirkelprinsippet.

Intensive 40 sekunders økter på hver post før vi bytter stasjon. Øvelser i slynge, fitnessball, kettlebells og annet utstyr. Vi velger GULLØVELSENE som er herlig tøffe og funksjonelle. Intensitet og vanskelighetsgrad reguleres ut ifra DITT nivå, for å få en mest mulig effektiv trening.
Timen passer for gravide, mor alene samt mor og baby.

Janne (37):
"Perfekt opplegg til gravide og nybakte mammaer! Utrolig koselig møteplass pluss dyktige trenere med personlig fokus til å sikre riktig trening i en travel og spennende til i livet!