Yoga for nybegynnere - 8 ukers kurs 💓

Oppstart: Onsdag 14. mars 17.30 - 18.30 
(Pause i påsken) 
Pris: 1360,-
Sted: Femme

Påmelding: http://www.femmeaktiv.no/event/25180/yoga-nybegynner

Vi lærer korrekt oppbygging av de forskjellige stillingene, trygge overganger og yogapust. Kurset passer for deg som ikke har erfaring fra yoga fra før og deg som har praktisert litt tidligere. Riktig utføring av øvelsene er alfa omega for å oppnå fordelene yoga kan gi:

▪️Sterkere kjernemuskulatur.
▪️Bedre balanse.
▪️Økt smidighet og bevegelighet.
▪️Bedre søvn og mer overskudd.

Pusteteknikken vi bruker gir oss også fordeler. Vi kommer ut av en tilstand med mye adrenalin som gir oss økt fokus, ro og bedre restitusjon 💓

Vi fokuserer i hovedsak på den fysiske yogapraksisen på kurset, med yogafilosofien som bakteppe.

Bli med og få et godt fundament til videre praksis!

Spørsmål? Ta kontakt med yogalærer Marit på tlf: 405 24 220

Velkommen til Yoga på Femme!