NYE PARTI BASSENGGRUPPER STARTER 16. OG 17. JANUAR 2018. 
* Ikke inkludert i medlemskapet. 

Vann // GRAVID (60 min)

Endelig kan du ta med KuleMagen din ned i det varme bassenget i Pirbadet for en deilig treningsøkt med Femmes fysioterapeut! Tenk; hvor magisk er det ikke å være vektløs? Dette er en effektiv treningstime der pulsen skal opp og musklene får jobbe. Alle øvelsene tilpasses individuelt. Det vil si at denne timen passer utmerket både for deg med bekkenleddsmerter og for deg som ønsker en tøffere treningstime! 
Fit For Fødsel med FemmeVann! 

basseng gravid 2.jpg

Lise (31) «Jeg hadde hatt en hektisk dag på jobb og var sliten. Bassengtreningen snudde det hele og ga meg energi – jeg kjente meg klar for mer!
Ikke minst er treningen gøy, og jeg kan bli kjent med fremtidige barselvenninner. Anbefales på det varmeste.» 

 

Oppstart nytt parti onsdag 17. jan kl. 19.40. NB: Gruppen flyttes frem til kl. 19.00 fra februar. 
Påmeldingen er bindende.

PÅMELDING KLIKK HER 

Bassengtrening er en anbefalt treningsform for friske gravide. Vektløsheten og det varme vannet gir leddene avlastning samtidig som kroppen får trent, dette er spesielt gunstig for gravide med bekken- og ryggplager (Helsedirektoratet).

 

Pris: 1600,- for 8 ganger.
Påmelding kan skje etter oppstart ved avtale. Drop-in er også mulig etter avtale (kr. 250).

Sted: Pirbadet // helsebad 2
Anbefales ikke å delta på bassengtrening siste 2 uker før fødsel. 
Anbefalt oppstart etter fødsel: Ca. 6 uker (når renselsen er over/sluttet å blø). 

 

Vann // MOR&MINI (45 min)

Herlig og effektiv bassengtrening sammen med babyen din! Fokus på å styrke opp hele kroppen etter fødsel. Femmes fysioterapeuter har plukket ut de mest geniale øvelsene til denne timen. Du blir sprek, samtidig som babyen din storkoser seg i det varme vannet. 
Psst: du & mini får gode 10 minutter avslutningsvis til kos og lek i vannet. 

facebook 1.jpg

Kristin (27) "Hopp i havet, eventuelt i bassenget. Bare for å være bekymringsløs og vektløs ei lita stund. I vannet får en ikke gjort så mye annet enn å bare være, og den salige følelsen det gir er intet mindre enn bittelitt magisk. Superbonus for meg å både få bade og trene sammen med babyen min - for et kinderegg! Selv om det måtte rå muskelkraft til for å vrenge mammakroppen inn i badedrakta."


Oppstart nytt parti tirsdag 16. jan kl. 10.00
Påmeldingen er bindende. 

PÅMELDING KLIKK HER