NYE PARTI BASSENGGRUPPER STARTER 31. OKTOBER og 1. NOVEMBER 2017
* Ikke inkludert i medlemskapet. 

Vann // GRAVID (60 min)

Endelig kan du ta med KuleMagen din ned i det varme bassenget i Pirbadet for en deilig treningsøkt med Femmes fysioterapeut! Tenk; hvor magisk er det ikke å være vektløs? Dette er en effektiv treningstime der pulsen skal opp og musklene får jobbe. Alle øvelsene tilpasses individuelt. Det vil si at denne timen passer utmerket både for deg med bekkenleddsmerter og for deg som ønsker en tøffere treningstime! 
Fit For Fødsel med FemmeVann! 

basseng gravid 2.jpg

«Jeg hadde hatt en hektisk dag på jobb og var sliten. Bassengtreningen snudde det hele og ga meg energi! Og jeg kjente meg klar for mer! På toppen av det hele er timen gøy, og et fint sted å bli kjent med fremtidige barselvenninner. Anbefales på det varmeste.» Lise

Oppstart nytt parti onsdag 1. nov kl. 19.40
Påmeldingen er bindende.

PÅMELDING KLIKK HER 

Bassengtrening er en anbefalt treningsform for friske gravide. Vektløsheten og det varme vannet gir leddene avlastning samtidig som kroppen får trent, dette er spesielt gunstig for gravide med bekken- og ryggplager (Helsedirektoratet).

 

Vann // MOR&MINI (45 min)

Herlig og effektiv bassengtrening sammen med babyen din! Fokus på å styrke opp hele kroppen etter fødsel. Femmes fysioterapeuter har plukket ut de mest geniale øvelsene til denne timen. Du blir sprek, samtidig som babyen din storkoser seg i det varme vannet. 
Psst: du & mini får gode 10 minutter avslutningsvis til kos og lek i vannet. 

Oppstart nytt parti tirsdag 31. okt kl. 09.10
Påmeldingen er bindende.

PÅMELDING KLIKK HER

Oppstart nytt parti tirsdag 31. okt kl. 10.00
Påmeldingen er bindende. 

PÅMELDING KLIKK HER

Pris: 1600,- for 8 ganger.
Påmelding kan skje etter oppstart ved avtale. Drop-in er også mulig etter avtale (kr. 250).

Sted: Pirbadet // helsebad 2
Anbefales ikke å delta på bassengtrening siste 2 uker før fødsel. 
Anbefalt oppstart etter fødsel: Ca. 6 uker (når renselsen er over/sluttet å blø).